Isabelle Doumenc

Casser la voix ? Quelques remèdes naturels pour retrouver sa voix.

Plus de voix ? Ou une voix cassée, inaudible ? Vos  cordes vocales sont irritées, enflammées. Pour les décongestionner  et les adoucir, oubliez un temps alcool et tabac, et pensez plutôt tisanes !

  • Erysimum, l’herbe des chanteurs d’opéra, vous connaissez ? 

Dès la renaissance , les chanteurs des offices religieux, les chantres, buvaient de l’érysimum  officinale pour préserver leur voix. La plante a gardé le nom d’herbe aux chantres, vous la trouverez sous forme de sirop de la marque Herbalgem ou en tisane. Buvez en plusieurs fois par jours, en alternant avec de la mauve pour adoucir les muqueuses du larynx.

  • Citron, miel, gingembre ou curcuma…

– de l’eau chaude,
– 1 cuillerée de miel,
– 1 cuillère à café de gingembre en poudre ou frais moulu ou de curcuma,
Faites des gargarismes à chaque gorgée avant de l’avaler, votre mal de gorge devrait disparaitre.
Ajouter de la propolis si vous en avez, prenez en à 3 reprises, sur 2 jours.

  • Adepte des huiles essentielles ?  

Mélangez :

– 2 gouttes de camomille noble
– 4 gouttes d’Eucalyptus citronné (ou litsée citronnée)
– 2 gouttes de cyprès de provence
Mélanger ces huiles essentielles dans un petit flacon doseur :  2 gouttes du mélange dans du miel 4 fois par jour à avaler. Jusqu’à récupération de la voix. Durée moyenne : 3 jours. Si vous n’avez que de l’eucalyptus citronné ou de la listée citronnée prenez en 2 gouttes dans du miel 4 fois par jours. Ces conseils en huiles essentielles sont  destinés aux adultes et aux enfants au dessus de 8 ans, mais pas aux femmes enceintes.
Isabelle Doumenc, naturopathe à Issy les Moulineaux.
Auteur des livres :
 » Perturbateurs endocriniens, une bombe à retardement pour nos enfants », Larousse mars 2017,
 » Les dérèglements de la thyroïde, c’est fini », Jouvence 2017.
« Le réflexe médicaments, c’est fini! « , Jouvence 2016.