Isabelle Doumenc

  • Le digestif, clé de voute de notre santé.
  • Digestion

    Vous piquez du nez après le repas ?
    Vous êtes sujet fréquemment à de la constipation ?
    Vous vous sentez ballonné de manière quotidienne ?
    Des reflux acides vous réveillent la nuit ?

    La digestion est la base de la pyramide pour être en bonne santé. Si vous améliorez votre digestion, vous absorberez mieux vos nutriments et progressivement, vous récupérerez de la vitalité et vous vous sentirez en meilleure forme.
    Le ventre, notre second cerveau : la plupart des troubles nerveux trouvent leur origine dans l’intestin. D’où l’importance d’avoir un microbiote en bon état (flore intestinale sur laquelle repose une bonne partie de notre immunité), une paroi intestinale bien étanche et d’éviter les fermentations : ballonnements et gaz en sont des manifestations…

    Aucun des symptômes énumérés ci-dessus n’est normal. Il y a moyen d’y remédier en analysant vos habitudes alimentaires et votre contexte de vie.

    Voir aussi  « Le réflexe médicaments, c’est fini ! » Jouvence 2016, un chapitre est consacré aux troubles de la digestion : reflux gastriques, digestions lentes, colon irritable, constipation. Plus de  détails dans la rubrique Livres.

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