Les plantes et huiles essentielles nous apportent leurs bienfaits pour retrouver un équilibre général au niveau digestif, respiratoire, émotionnel, énergétique, immunitaire et inflammatoire.

La phytothérapie utilise les plantes entières ou une partie seulement selon les propriétés recherchées. On pourra parler de fleurs, racines, feuilles, bourgeons…Leurs principes actifs sont rapidement assimilés par l’organisme.

L’aromathérapie regroupe l’usage des huiles essentielles. Ce sont des essences de plantes obtenues par distillation à la vapeur d’eau ou par extraction (pression à froid) pour les agrumes. Leur utilisation varie suivant leur composition chimique et le but recherché : massage ou application locale, diffusion dans l’atmosphère, inhalation olfactive ou par voie orale.